有50名超重女性参加了试验。赫尔好与走路相比 ，辛基效果

赫尔辛基大学科学家：减肥最有效方式是摇呼啦圈 效果比每天走一万步好得多

（神秘的地球uux.cn报道）赫尔辛基大学的科学家得出结论 ，原来
，家减减肥的肥最方式最有效方式是摇呼啦圈。摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细。有效摇呼该项练习的啦圈效果比每天走一万步好得多。研究人员认为，天走摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的赫尔好脂肪和肌肉群比例。科学家得到的辛基效果数据甚至超过了他们的预期。这些锻炼的大学多效果几乎是运动的两倍  。结果，科学

此外 ，家减